のぼりとスイミングクラブでは、幼児から成人まで多彩なコースをご用意しております。
級別(泳力別)指導を行っており、ご自身のレベルに合ったレッスンが受けられます。
各コースで、無料体験練習ができますので、ぜひお試しください!

幼児コース
発育発達を考慮し、水慣れを中心に、楽しく水に親しむコースです。
親から離れ、同じ年代の子供たちとともに、楽しみながら泳ぎを覚え、のびのびとした心身を作ることを目的としています。

対象・・・3才以上

コース名 曜日 時間
A6 14:00 ~ 15:15
幼児・学童コース
水慣れから、背泳ぎ、クロールまでの基本をマスターします。

対象・・・3才以上

コース名 曜日 時間
B1 15:30 ~ 16:40
B2 15:30 ~ 16:40
B3 15:00 ~ 16:15
B4 15:30 ~ 16:40
B5 15:30 ~ 16:40
B6 15:00 ~ 16:15
小・中学生コース1
水慣れから、4泳法(背泳ぎ、クロール、平泳ぎ、バタフライ)の基本をマスター、さらに100m個人メドレーの完泳を目指します。

対象・・・5才以上

コース名 曜日 時間
C1 16:30 ~ 17:40
C2 16:30 ~ 17:40
C3 16:00 ~ 17:15
C4 16:30 ~ 17:40
C5 16:30 ~ 17:40
C6 16:00 ~ 17:15
小・中学生コース2
4泳法をさらにマスターし、全体的な泳力の向上を目的としています。

対象・・・4種目25m以上泳げる小・中学生

コース名 曜日 時間
D1 17:10 ~ 18:40
D2 17:10 ~ 18:40
D3 16:45 ~ 18:15
D4 17:10 ~ 18:40
D5 17:10 ~ 18:40
D6 16:45 ~ 18:15
選手コース
各種競技大会に出場し得る泳力の養成・強化を図り、さらにチームワークのあり方、社会に対する責任などを学びながら自己の人格を向上させていくことを目的としています。

対象・・・選抜者

コース名 曜日 時間
DP 月火木金 17:10 ~ 18:40
V 月~土 18:00 ~ 20:10
X 月~金 18:00 ~ 20:30
成人コース(男・女)
4泳法の完泳を目指しながらも自己のペースに沿った健康維持を最大目標とし、生涯水泳を楽しめるようカリキュラムが組まれています。

対象・・・13才以上の初心者より上級者まで

コース名 曜日 時間
F2 20:00 ~ 21:20
F3 19:45 ~ 21:15
F6 19:00 ~ 20:15
女性コース
女性のみのコースです。4泳法の完泳を目指しながらも自己のペースに沿った健康維持を最大目標とし、生涯水泳を楽しめるようカリキュラムが組まれています。

対象・・・初心者より上級者まで

コース名 曜日 時間
G1 10:30 ~ 12:00
G2 10:30 ~ 12:00
G3 13:15 ~ 14:45
G4 10:30 ~ 12:00
G5 10:30 ~ 12:00
G6 10:30 ~ 12:00
K3 13:15 ~ 14:45
月と金以外には上級グループはありません。
腰痛防止コース
腰痛・膝痛症の方でも水中では適度な運動が可能となります。水中でのストレッチングも加え、筋肉強化を図り症状を改善しましょう。

対象・・・腰痛でお悩みの方

コース名 曜日 時間
H6 18:00 ~ 19:15
水中ウォーキング&ストレッチングコース
泳げない方、顔を水につけたくない方にも水の特性を利用した健康維持・増進を図ることができます。自律神経症、高血圧症、糖尿病、腰関節痛、リハビリ等に効果的です。

対象・・・女性

コース名 曜日 時間
W4 13:00 ~ 13:50
メンバーズコース
曜日と時間が決められていますが、ご自分で自由に水泳練習ができます。回数券制です。

対象・・・13才以上の泳力者

コース名 曜日 時間
M 13:15 ~ 14:15
20:10 ~ 21:10
13:15 ~ 14:15
13:00 ~ 14:00
18:15 ~ 19:15
メンバーズコースは年間登録制です。年間登録料(2,160円/年)と回数券の購入が必要です。
のぼりとスイミングクラブ


所在地
 〒214-0021
 神奈川県川崎市多摩区
 宿河原2-28-43
電話
 044-933-0111
受付時間
 10:30~19:00 [月火木金土]
 13:00~19:00 [水]

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